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骨关节健康 从保护软骨开始

发布时间:2015-11-09  作者:铸源集团
《家庭医药》2014年第12期
 
  年过六十 八成人软骨磨剩一半

  人在走路时,膝关节的两个软骨会互相摩擦,在大腿骨和小腿骨间起到类似“软垫”的作用。在人年轻时,软骨面很光滑,软骨间的滑液还很充足,因此膝关节活动起来就自如得如新机器。软骨在X光片上不显影,X光片显示,大腿骨和小腿骨之间有4毫米的“间隙”,就是膝关节软骨的位置。

  可是年纪渐渐增长,“机器”也在变老,软骨细胞变性、退变,软骨下的骨头、韧带、关节囊、滑膜、肌肉都在老化,膝关节退化几乎没有人可以避免,当X光片中膝关节间隙变窄至小于两毫米时,就可以诊断为骨性关节炎。流行病学调查显示,60岁以上人群患病率达78.5%。另外,外伤、肥胖也可能引起骨性关节炎。尤其值得注意的是,女性在绝经期后,体内雌激素水平、全身免疫代谢功能都下降到低值,这是膝关节最脆弱的时候!广场舞、家务活中加重膝关节负担的动作,比如跑、跳、蹲等,都会令膝关节“很受伤”,加剧膝关节退化的速度所以,大妈们在日常和跳广场舞时,要注意避免以上动作。另外,50岁后注意不要受凉、劳累,一旦受凉,肌肉僵硬、痉挛,会保护不了滑膜、关节,使软骨容易受损伤。

  早期补充氨糖,避免关节置换

  软骨是一种坚韧的、极具可塑性的结缔组织,由多种化学物质的胶冻样基质构成。关节腔内密集分布着血管和神经以及营养物质,软骨的营养是通过软骨在关节腔内的一压一舒被带到软骨里面的。 而氨糖是合成、修复关节软骨的主要成分。科学家发现,氨糖在人体内演化成透明质酸,是治疗骨关节疾病的有效物质,它可以增加体内关节滑液,修复关节软骨,解除疼痛。氨糖随着年龄的增长而不断减少直至消耗怠尽,运动能力也不断下降。换句话说,对于35岁以后的人们来说,随时有可能会因缺乏氨糖而引发不同程度的关节退化。因为绝大多数人在35后氨糖自身的再生和修复能力开始降低,45以后明显降低,所以,从30岁起就坚持补充软骨的必需营养物——氨糖,是预防骨关节炎的最明智且最有效的方法。它能够保护关节软骨,使其磨损速度变慢,延缓骨关节炎的发作和发展,甚至能够阻止骨关节炎症状的发作,避免骨关节炎严重时非要进行关节置换的地步。

  并非所有的氨糖疗效都一样

  氨糖经过几十年的发展,经历了三个阶段,初代的盐酸氨基葡萄糖,二代的硫酸氨基葡萄糖复盐及最新一代的高纯硫酸氨基葡萄糖,其纯度高达99%,且不含钾、钠、氯离子,不会造成脏器损伤,适合糖尿病、心血管疾病等患者长期服用。

  相比于目前市场上常见的盐酸氨基葡萄糖,第三代高纯硫酸氨基葡萄糖稳定性高,具有良好的增强机体免疫力的作用,可有效抑制或终止骨关节炎的发展,修复受损的关节软骨,补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨层面,减少磨擦,使关节部位灵活自如,并且不会像盐酸氨基葡萄糖那样对胃肠道造成伤害,特别适合运动员和中老年人。
 
  配合硫酸软骨素效果更佳
 
  硫酸软骨素是目前医学证明的富含粘性物质的主要代表。从海洋生物中提取的硫酸软骨素可有效补充软骨要素蛋白多糖,吸收和保持软骨的水分、润滑关节,清除关节腔内的炎性物质、修复关节软骨,减轻关节疼痛、肿胀僵硬。
  越来越多的研究证明,氨基葡萄糖和硫酸软骨素联用效果更好。二者紧密联系,相辅相成,协同吸收,在治疗骨关节病时起到“1+1 >2”的效果。
 
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