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骨关节病危害健康的杀手

发布时间:2015-12-29  作者:铸源集团
《中国保健营养》2011年第8期
 
  世界卫生组织将骨关节疾病列为继心脑血管疾病、癌症、糖尿病“三大杀手”外对人体危害最广泛的疾病。

  人类常见的135种疾病中,有106种疾病与骨营养缺乏有关。骨营养缺乏达到一定程度时,即会导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形:严重者会影响到心脏功能、肠道功能,并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。

骨关节疾病的现状

  据世卫组织统计,全世界骨关节疾病的患病率为:50岁以上的人群中患病率超过50%,55岁以上的人群中患病率为80%,60岁以上的中老年人,几乎都患有不同程度的骨关节疾病。目前全世界共有3.55亿骨关节疾病患者。

  根据美国的一项调查,约4000万人患关节炎,其中50岁以上的中老年人,每4人就有3人是患者。

  新加坡的成人当中,每25人就有一人患关节炎,女性比男性的比例高,年轻患者也逐年增多。新加坡人患最多的是骨关节炎(Osteoarthritis)和痛风,类风湿性关节炎(Rheumatoid Arthritis)是病情较严重的关节炎。

  根据卫生部2005年对基本医药护理的调查,肌肉和骨骼疼痛是第四多人求医的疾病种类。

  老年人最常患骨关节炎,病因是长期使用关节,导致关节软骨老化或磨损所造成,从手指的小关节,到膝盖、髋部的大关节,年龄越大,发病率越高。

  还有,一提起关节炎,很多人都有误区,都认为是老年病,实际关节炎已经开始趋于低龄化了,越来越多的中年人患病,他们因为长期劳作,而未得到很好的休息,骨关节的疾病自然就趁虚而入。有原发性和继发性两种

  原发性的主因来自于关节老化,由于人体关节在经年累月使用之下,导致关节表面的软骨不断磨损,使周边骨质不断增生,关节腔变窄,造成骨头与骨头直接磨合,因此关节一活动时便会疼痛、发炎,步行艰难。

  继发性骨关节炎则由年龄以外的其他因素造成,例如遗传基因异常、骨折外伤、剧烈运动、体重过重等。

  使用阿司匹林、皮质类固醇等传统抗炎症药物治疗骨关节炎,容易引起肝脏和肾脏损坏的副作用,因此欧美医疗人员进行临床试验,发现氨基葡萄糖(Glucosamine)的疗效更加显著。氨基葡萄糖是人体内的一种含氨基的糖,存在于软骨与结缔组织各处,人和动物可在体内自行合成氨基葡萄糖,再分解为氨基酸,转换成半乳糖或软骨素。除了补充关节滑液,也提供受伤后的关节恢复健康软骨组织所需的材料。

  此外,硫酸软骨素也是能吸收和保持软骨的水分,提供软骨营养的物质,作为健康食品应用,在美国已经风行多年,经过多年的应用,已经证明硫酸软骨素对改善老年退行性关节炎、风湿性关节炎有一定的效果。

自我疹疗

  在日常生活中多关注一下关于骨关节病的知识,这样有利于我们提前做好防范意识。

  1.功能锻炼:合理的锻练可恢复肌肉收缩力,关节灵活度和防治骨质疏松,不合理的锻练则会增加关节负荷,引起软骨的进一步损伤,从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科,甚至跑步、爬山等不合适的锻练后症状加重。我们主张锻练应尽量在关节不负重下屈伸活动,建议健肢立地负重,患肢屈伸关节活动,或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。针对髋关节、膝关节可以在床上练习仰卧起坐、直腿抬高等,次数越多越好。游泳是一项非常适合膝骨性关节炎患者的运动项目,它对膝关节无多大的负担,可使肌肉充分的活动。但蛙泳要求膝关节扭动得力。有时会造成不好的结果,故建议采用自由泳、仰泳。

  2.提高防范意识:患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性,提高患者对危险因素的认识,消除和避免致病因素,有利于控制疾病和功能的恢复,同时要树立战胜疾病的信心。

  3.保护关节:应限制关节负重活动,避免过久站立或长距离步行,可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重,要注意患病关节保暖,避风寒;严重时可短期卧床休息,完全制动。

  4.局部理疗:急性期关节发热,肿胀宜先进行局部冷敷,退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。

  最后,骨关节病的治疗方法还是要以医院的正规治疗为主,患者可根据自身情况,选择适合自己的辅助治疗,这样才能早日重获健康。

治疗方法

  最常见的方法有,物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗。物理治疗对于患者来说只能缓解疼痛无法治愈病症,它只适合做辅助治疗。传统药物治疗刺激肠胃,对身体伤害很大,骨关节病的患者大多是老年人,不建议使用药物治疗。手术治疗费用高,术后恢复慢而且治疗风险比较大,也不建议使用。即使手术相当成功,人工关节在许多方面仍有无法弥补的缺陷,不可能达到体内生理关节的功能水平,而手术过程本身已经破坏了正常的关节组织,毫无疑问会给人体健康带来损害。中医外贴方法治疗,治疗优势是可针对性治疗、药效直达病灶起效速度快,能彻底治愈骨关节炎,安全可靠对身体没有任何毒副作用,使用方便,比较非常适合中老年患者使用。

  专家提醒:真正实现彻底治疗骨关节病,还有一个转变自己观念的问题。因为,以往我们治疗骨关节病,通常最先关注的是它能不能马上止疼。这也就是人们常说的“对症治疗”。比如说,人们为了达到止疼的目的,常会用一些风马牛不相及的办法来治骨关节病,如采用中医的活血化瘀办法热敷等。骨关节炎病在软骨,软骨里根本就没有血管,活血化瘀怎么可能起到实际作用呢?

  还有一些人为了减轻疼痛长期服用一些消炎止痛药,但这显然只能是暂时缓解疼痛,并不能真正改善软骨状况,而且一些激素类药物服用时间长了不仅会使人产生依赖性,还会进一步破坏关节软骨,加速软骨损伤,使病情恶化,还会伤害到肠、胃、肝、肾,对神经系统及血液系统有毒副作用,还会造成骨髓抑制。

  此外,一些人对骨关节炎认识上有错误,盲目地补充大量的钙、锌等微量元素,实际上并不能对关节软骨起作用,而一些按摩、牵引等物理疗法,由于对骨关节炎的病因关节软骨没有起到作用,也达不到治疗的目的,更不可能控制病情发展。

  实践证明,对症治疗的方法无论采用何种手段,都不能从根本上解决骨关节病问题,最终很可能贻误治疗,让患者不得不遭受更大的痛苦。
 
  目前,国际上公认硫酸(或盐酸)氨基葡萄糖,可促进关节软骨的修复,在国外是作为保健品可长期服用的。此外,还有硫酸软骨素和透明质酸钠(或玻璃酸钠)也有营养和润滑关节的作用。
 
 
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